حذف موهای زائد صورت با استفاده از روش‌های ملایم مانند بند یا وکس گیاهی: برای حفظ نرمی و یکدستی پوست صورت، استفاده از روش‌هایی مانند بند انداختن یا وکس گیاهی توصیه می‌شود که کمترین آسیب را به پوست وارد می‌کنند و باعث کاهش رشد موهای زائد در طول زمان می‌شوند. همچنین بعد از انجام این روش‌ها، استفاده از ژل‌های ضدالتهاب و آبرسان به جلوگیری از قرمزی و التهاب کمک می‌کند و پوست را آرام و شاداب نگه می‌دارد.


نکات آرایشی ساده

ترفندهای صحیح برای استفاده از خط لب و جلوگیری از پخش شدن رژ لب: استفاده از مداد لب همرنگ رژ به شما کمک می‌کند مرزهای دقیق‌تری ایجاد کنید و از پخش شدن رژ جلوگیری کنید. همراه داشتن یک مداد لب کوچک در کیف آرایشی به شما امکان می‌دهد در هر زمان آرایش لب‌های خود را ترمیم کنید. کشیدن خط لب از گوشه‌ها به سمت مرکز به ایجاد جلوه‌ای متقارن و طبیعی کمک می‌کند. پر کردن تمام سطح لب با مداد قبل از زدن رژ به ماندگاری بیشتر و تثبیت رنگ کمک می‌کند. انتخاب مداد لب‌های نرم و ضدآب به جلوگیری از ترک‌خوردگی و افزایش دوام رژ لب کمک می‌کند. استفاده از بالم لب قبل از مداد لب به حفظ نرمی و جلوگیری از خشکی لب‌ها کمک می‌کند. همچنین، استفاده از دستمال برای پاک‌کردن اضافات رژ به جلوگیری از پخش شدن رنگ و حفظ آرایش لب کمک می‌کند.

محافظت از پوست در مقابل استرس اکسیداتیو با مصرف ماسک‌های ویتامین E: ماسک‌های حاوی ویتامین E، با خواص آنتی‌اکسیدانی، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. استفاده مرتب از این ماسک‌ها پوست را صاف و روشن‌تر می‌سازد.

استفاده از ماسک‌های لایه‌بردار حاوی زغال و خاک رس برای کاهش جوش‌های سرسیاه و تنظیم چربی پوست: ماسک‌های لایه‌بردار زغالی با جذب آلودگی‌ها و چربی اضافی از منافذ، به کاهش جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند و بهتر است هفته‌ای یک‌بار استفاده شوند تا پوست تمیزتر، شفاف‌تر و کمتر چرب به‌نظر برسد؛ پس از استفاده از این ماسک‌ها، استفاده از مرطوب‌کننده برای حفظ تعادل رطوبت پوست ضروری است.

انتخاب رژ گونه بر اساس فرم صورت برای تعریف بهتر گونه‌ها: برای داشتن گونه‌های برجسته‌تر، باید رنگ و محل قرار دادن رژ گونه را بر اساس فرم صورت خود انتخاب کنید. اگر صورت گرد دارید، رژ گونه را بیشتر در قسمت بالای استخوان گونه و به سمت شقیقه‌ها اعمال کنید. برای صورت‌های مربعی، استفاده از رنگ‌های ملایم‌تر در مرکز گونه باعث می‌شود صورت نرم‌تر به نظر برسد. توجه به فرم صورت و استفاده صحیح از رژ گونه می‌تواند تأثیر زیادی بر زیبایی چهره داشته باشد.

استفاده از ماسک‌های صورت حاوی عصاره تمشک، اسید هیالورونیک و ویتامین A برای آبرسانی عمیق، کاهش خطوط ریز و چین و چروک و ایجاد پوستی جوان‌تر و شاداب‌تر: این ماسک‌ها به‌طور خاص طراحی شده‌اند تا با ترکیب عصاره تمشک که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کنند، به‌طوری که استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به افزایش شفافیت و لطافت پوست منجر شود. اسید هیالورونیک، با قدرت بالای خود در جذب رطوبت، به پوست کمک می‌کند تا به مدت طولانی‌تری هیدراته باقی بماند و از خشکی و زبری جلوگیری کند. همچنین، ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی کلیدی در ترمیم و بازسازی پوست شناخته می‌شود، به افزایش تولید کلاژن و بهبود ساختار پوست کمک می‌کند. برای دستیابی به بهترین نتایج، پیشنهاد می‌شود این ماسک را هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید و پس از آن از یک کرم مرطوب‌کننده حاوی SPF استفاده نمایید تا از پوستتان در برابر آسیب‌های محیطی محافظت شود.

کاهش حساسیت و التهابات پوستی با استفاده از سرم‌های حاوی عصاره سنتلا آسیاتیکا: سرم‌های حاوی عصاره سنتلا آسیاتیکا به تسکین پوست‌های حساس کمک کرده و با تقویت سد دفاعی پوست، مانع از بروز قرمزی و التهابات می‌شوند. این محصولات برای پوست‌هایی که به تغییرات آب‌وهوا یا استرس حساسیت نشان می‌دهند بسیار مناسب‌اند و به حفظ آرامش و سلامت پوست کمک می‌کنند.


نکات آرایشی کوتاه

تغذیه و بازسازی لب‌ها با ماسک‌های لب حاوی روغن آرگان: ماسک‌های لب غنی‌شده با روغن آرگان به‌طور عمیق لب‌ها را آبرسانی کرده و از ترک‌خوردگی و خشکی آن‌ها جلوگیری می‌کنند. این محصولات برای استفاده شبانه بسیار مؤثرند و لب‌هایی نرم و سالم به همراه می‌آورند.

روش صحیح استفاده از اسکراب بدن برای پوست نرم و لطیف: اسکراب بدن با حذف سلول‌های مرده و آلودگی‌ها، پوست را نرم و شاداب می‌کند و جذب محصولات مرطوب‌کننده را افزایش می‌دهد؛ برای این کار، ابتدا پوست خود را با آب ولرم مرطوب کنید و مقدار مناسبی از اسکراب را با حرکات دورانی و ملایم روی بدن ماساژ دهید؛ توجه داشته باشید که فشار بیش از حد ممکن است به پوست آسیب برساند، و بعد از شست‌وشو، از یک کرم بدن یا روغن طبیعی برای حفظ رطوبت استفاده کنید تا پوست صاف و درخشان شود.

استفاده از روغن کوتیکول برای سلامت و رشد بهتر ناخن‌ها: روغن کوتیکول با مرطوب کردن پوست اطراف ناخن و تقویت ریشه ناخن‌ها به جلوگیری از خشکی و شکنندگی کمک می‌کند و رشد بهتر و سریع‌تر آنها را ممکن می‌سازد. استفاده روزانه از این روغن باعث می‌شود که ناخن‌ها درخشان‌تر به نظر برسند و دوام لاک نیز افزایش یابد. ماساژ آرام روغن کوتیکول به اطراف ناخن‌ها قبل از خواب، علاوه بر تغذیه عمیق، به نرم شدن پوست اطراف ناخن‌ها کمک می‌کند.

ژل‌های تثبیت‌کننده ابرو ابروها را مرتب نگه داشته و جلوه‌ای لیفت‌شده به آن‌ها می‌دهند. این ژل‌ها در طول روز از جابه‌جایی موهای ابرو جلوگیری کرده و بدون ایجاد چسبندگی، ظاهری طبیعی ارائه می‌دهند. استفاده از آن‌ها همراه با مداد ابرو، ابروهایی پر و متقارن ایجاد می‌کند.

پلت‌های رژگونه پودری با رنگ‌های متنوع برای برجسته‌سازی گونه‌ها و ایجاد آرایش‌های ملایم و جذاب مناسب هستند: این پلت‌ها با ترکیب رنگ‌های سرد و گرم، به کاربران امکان می‌دهند آرایشی متناسب با فصل و موقعیت داشته باشند. استفاده از رژگونه‌های پودری برای برجسته کردن استخوان‌های گونه، به چهره حالتی زیباتر و شاداب‌تر می‌دهد.


ترفند آرایشی جدید

بهره‌گیری از پچ‌های زیر چشم حاوی کلاژن و هیالورونیک اسید برای کاهش فوری پف و جوان‌سازی پوست اطراف چشم: پچ‌های زیر چشم حاوی کلاژن و هیالورونیک اسید با تامین رطوبت عمقی و افزایش استحکام پوست حساس اطراف چشم به کاهش فوری پف و تیرگی کمک می‌کنند و بهترین زمان استفاده از آن‌ها صبح‌ها یا پیش از مناسبت‌های خاص است؛ استفاده مداوم از این پچ‌ها باعث کاهش خطوط ریز و جوان‌سازی پوست می‌شود و برای تاثیر بهتر، می‌توان آن‌ها را در یخچال نگهداری کرد تا حس خنکی و طراوت بیشتری به چشم‌ها ببخشند.


ترفندهای میکاپ

بهره‌گیری از تونرهای حاوی عصاره زعفران، اسید سالیسیلیک و ویتامین B5 برای کاهش چربی پوست، بهبود بافت و ایجاد شادابی در پوست‌های مختلط و چرب: این تونرها با استفاده از اسید سالیسیلیک به‌عنوان یک لایه‌بردار ملایم، به حذف چربی‌های اضافی و سموم از سطح پوست کمک می‌کنند و در عین حال عصاره زعفران با خواص روشن‌کنندگی و ضدالتهابی‌اش، به افزایش درخشندگی و شفافیت پوست منجر می‌شود؛ ویتامین B5 نیز به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کرده و به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کند، به‌طوری که به جلوگیری از بروز جوش‌ها و آکنه‌ها می‌انجامد. برای کسب بهترین نتایج، این تونر را صبح و شب به‌کار ببرید و با استفاده از آن به‌طور منظم، می‌توانید پوستی شاداب و متعادل داشته باشید.


آموزش آرایش دخترونه ساده

استفاده از اسپری تثبیت‌کننده آرایش برای حفظ طراوت آرایش در طول روز: برای جلوگیری از محو شدن آرایش در طول روز، استفاده از اسپری‌های تثبیت‌کننده یک راهکار مؤثر است. این اسپری‌ها باعث می‌شوند که آرایش به‌طور کامل در جای خود ثابت بماند و از حرکت و ماسیده شدن آن جلوگیری شود. به‌خصوص در روزهای گرم یا محیط‌های مرطوب، استفاده از این اسپری‌ها می‌تواند به حفظ طراوت و زیبایی آرایش کمک کند.

افزایش شفافیت و نرمی پوست با ماساژ روزانه صورت به کمک روغن‌های سبک: ماساژ صورت با روغن‌های سبک مانند جوجوبا یا اسکوالان به تحریک گردش خون و تغذیه پوست کمک کرده و با استفاده روزانه، پوستی شفاف و نرم به ارمغان می‌آورد و مانع از ایجاد چین‌وچروک‌های زودرس می‌شود. بهتر است این ماساژ را هر شب قبل از خواب انجام دهید تا پوست شما در طول شب بازسازی شده و صبح‌ها شاداب‌تر به نظر برسد.

تکنیک صحیح استفاده از ریمل‌های پرایمر برای افزایش حجم و طول مژه‌ها: ریمل‌های پرایمر یک لایه پایه روی مژه‌ها ایجاد می‌کنند که علاوه بر افزایش حجم و طول، به ماندگاری بیشتر ریمل اصلی کمک می‌کنند؛ برای استفاده، ابتدا مژه‌ها را با فرمژه حالت دهید و سپس یک لایه نازک از پرایمر را از ریشه تا نوک مژه‌ها بزنید؛ صبر کنید تا پرایمر خشک شود و سپس ریمل مورد نظر خود را به‌طور کامل روی مژه‌ها بزنید؛ این تکنیک باعث می‌شود مژه‌ها پرپشت‌تر و خوش‌حالت‌تر به نظر برسند و مانع از ریزش یا چسبیدن مژه‌ها به هم می‌شود؛ همچنین، پرایمرها به‌ویژه برای مژه‌های نازک و کم‌پشت بسیار موثر هستند.

استفاده از اسکراب‌های قهوه برای بهبود گردش خون و کاهش سلولیت: اسکراب‌های قهوه به تحریک گردش خون و بهبود بافت پوست کمک می‌کنند. این اسکراب‌ها می‌توانند به کاهش سلولیت و صاف‌تر شدن پوست کمک کرده و به پوست انرژی و طراوت بیشتری بدهند. استفاده هفتگی از اسکراب‌های قهوه به نرمی و لطافت پوست بدن می‌افزاید.

پالت‌های ترکیبی رژگونه با طیف‌های مختلف به ایجاد حجم و رنگ طبیعی در گونه‌ها کمک کرده و جلوه‌ای شاداب و جوان به چهره می‌بخشند: این پالت‌ها امکان ترکیب رنگ‌های متنوع را برای هماهنگی با هر نوع آرایش فراهم کرده و بافتی سبک و مخملی دارند. استفاده از برس‌های نرم برای پخش یکنواخت رژگونه، چهره‌ای متعادل و جذاب ایجاد می‌کند.

جلوگیری از چین و چروک پیشانی با استفاده از ماسک‌های شبانه حاوی کلاژن و عصاره انار: این ماسک‌ها به تقویت خاصیت ارتجاعی پوست پیشانی کمک کرده و مانع از بروز چروک‌های عمیق می‌شوند. استفاده مداوم از این محصولات، جلوه‌ای جوان و شاداب به چهره می‌بخشد و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد.


ترفند های آرایشی در منزل

استفاده از سرم‌های سبک به عنوان پایه آرایش: سرم‌های سبک و مرطوب‌کننده یکی از بهترین محصولات برای آماده‌سازی پوست قبل از آرایش هستند. این سرم‌ها بافتی سبک دارند و به سرعت جذب پوست می‌شوند، بدون اینکه چربی یا سنگینی ایجاد کنند. استفاده از سرم به جای مرطوب‌کننده‌های سنگین، به پوست اجازه می‌دهد که نفس بکشد و در عین حال آبرسانی کافی برای آرایش داشته باشد. این روش به ویژه برای افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند مناسب است.

حفظ سلامت لب‌ها با استفاده از اسکراب و بالم مغذی: اسکراب‌های حاوی شکر به حذف پوسته‌های مرده لب‌ها کمک کرده و بالم‌های حاوی ویتامین E و روغن‌های طبیعی رطوبت و نرمی لب‌ها را در طول روز حفظ می‌کنند. استفاده منظم از این دو محصول، لب‌ها را نرم، لطیف و آماده برای زدن رژلب می‌کند.

استفاده از اسپری‌های تثبیت‌کننده آرایش می‌تواند به حفظ کیفیت آرایش در طول روز کمک کند و از پخش شدن آن جلوگیری کند: این محصولات به ویژه برای روزهای طولانی یا شرایط آب و هوایی نامساعد بسیار مفید هستند و به شما این اطمینان را می‌دهند که آرایش شما در بهترین حالت ممکن باقی بماند. با انتخاب اسپری‌هایی که بر پایه آب هستند، می‌توانید به راحتی آرایش خود را در طول روز تازه نگه دارید و جلوه‌ای بی‌نقص داشته باشید.

استفاده از اسکراب‌های طبیعی برای تقویت پوست بدن و لب: ترکیب شکر قهوه‌ای و روغن نارگیل یا قهوه و عسل، اسکراب‌های ساده و مؤثری برای لایه‌برداری پوست بدن و لب‌ها هستند. این اسکراب‌ها با حذف سلول‌های مرده، نرمی و درخشندگی طبیعی به پوست می‌بخشند و به جذب بهتر محصولات مرطوب‌کننده کمک می‌کنند.

استفاده از پرایمرهای مخصوص پوست چرب برای کنترل چربی اضافی و ماندگاری بیشتر آرایش: اگر پوست چربی دارید، استفاده از پرایمرهای مخصوص پوست چرب به شما کمک می‌کند تا چربی اضافی پوست را کنترل کنید و آرایش خود را در طول روز ثابت نگه دارید. این پرایمرها به‌ویژه برای جلوگیری از برق‌زدن پوست و محوشدن آرایش مفیدند. برای استفاده بهتر، پرایمر را به‌آرامی روی پوست تمیز بزنید و سپس کرم پودر را اعمال کنید.

بهره‌گیری از تونرهای حاوی عصاره پرتقال، اسید گلیکولیک و گلاب برای پاکسازی عمیق، کوچک‌سازی منافذ و بهبود شفافیت پوست: این تونرها با ترکیب اسید گلیکولیک و پرتقال به پاکسازی چربی‌های اضافی و کاهش منافذ باز کمک کرده و گلاب نیز پوست را تسکین و خنک می‌کند؛ این محصولات برای پوست‌های مختلط و چرب ایده‌آل هستند و باید در روتین صبح و شب استفاده شوند تا پوست در تمام روز نرم، شفاف و متعادل باقی بماند.

بهره‌گیری از پچ‌های ضدجوش حاوی سالیسیلیک اسید برای کاهش التهاب و درمان سریع جوش‌های فعال: پچ‌های ضدجوش غنی از سالیسیلیک اسید به کاهش التهاب و کوچک کردن سریع جوش‌های فعال کمک کرده و با ایجاد یک لایه محافظ، از تماس آلودگی‌ها با جوش‌ها جلوگیری می‌کنند؛ این پچ‌ها باید شب‌ها، روی جوش‌ها چسبانده شوند و تا صبح باقی بمانند تا التهاب کاهش یافته و جوش‌ها به‌سرعت بهبود یابند.

استفاده از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی: سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین C و E به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل آسیب‌زا کمک کرده و به جوانی و شادابی پوست منجر می‌شوند. این سرم‌ها معمولاً باید در روتین صبحگاهی استفاده شوند تا از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و آلودگی جلوگیری کنند. استفاده منظم از این محصولات به بهبود بافت و کاهش لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

افزایش استحکام ناخن‌ها با روغن زیتون: غوطه‌ور کردن ناخن‌ها در روغن زیتون گرم، به تغذیه عمیق و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها کمک می‌کند. این روش برای بازگرداندن رطوبت به کوتیکول‌ها نیز مؤثر است.

سایه چشم‌های رنگی و متنوع می‌تواند به آرایش شما جلوه‌ای خاص و جذاب ببخشد، به‌طوری که با انتخاب رنگ‌های مناسب و ترکیب آن‌ها، می‌توانید نمایی منحصر به فرد ایجاد کنید: این کار به شما این امکان را می‌دهد که با بهره‌گیری از رنگ‌های مکمل، توجهات را به سمت چشمان خود جلب کرده و با استفاده از تکنیک‌های ترکیب سایه، به چشم‌ها عمق و جذابیت بیشتری ببخشید. علاوه بر این، استفاده از سایه‌های براق و مات در کنار هم می‌تواند به ایجاد بُعد در چهره شما کمک کند و نمایی جذاب‌تر به آرایش شما ببخشد.

نحوه صحیح استفاده از ریمل برای افزایش حجم و طول مژه‌ها: برای جلوگیری از چسبیدن مژه‌ها، ابتدا از یک فرمژه استفاده کنید تا مژه‌ها را حالت‌دار کرده و سپس از ریمل استفاده نمایید. بهتر است ریمل را از ریشه مژه‌ها با حرکات زیگزاگی به سمت نوک بکشید تا حجم بیشتری ایجاد شود. اگر به دنبال مژه‌های پرتر هستید، دو لایه ریمل بزنید اما قبل از زدن لایه دوم، اجازه دهید لایه اول کاملاً خشک شود تا از چسبیدن مژه‌ها جلوگیری شود.


ترفند های آرایشی در منزل

استفاده از سرم‌های ضدلک حاوی عصاره برنج برای روشن‌سازی و کاهش لک‌های تیره: عصاره برنج به روشن‌تر شدن و بهبود یکنواختی رنگ پوست کمک می‌کند. سرم‌های ضدلک حاوی این عصاره به کاهش لک‌های تیره و بهبود ظاهر کلی پوست منجر می‌شوند.

جلوگیری از وز شدن موهای کودک با استفاده از شامپوهای ملایم حاوی عصاره بابونه و روغن جوجوبا: این شامپوها به آرامی موهای کودک را تمیز کرده و با حفظ رطوبت آن، از وزشدگی جلوگیری می‌کنند و موهایی نرم و مرتب به همراه دارند. استفاده منظم از این محصولات، سلامت و شادابی موهای کودک را تضمین می‌کند.

حفظ رطوبت موها با شامپوهای بدون سولفات: این شامپوها رطوبت موها را حفظ کرده و از خشکی و شکنندگی جلوگیری می‌کنند. استفاده مداوم از آن‌ها همراه با نرم‌کننده، درخشش موها را افزایش می‌دهد.

استفاده از ماسک‌های صورت قابل شستشو برای پاک‌سازی عمیق پوست: ماسک‌های صورت قابل شستشو به دلیل داشتن ترکیبات پاک‌کننده عمیق، می‌توانند به پاک‌سازی منافذ پوست کمک کنند. این ماسک‌ها چربی اضافی، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک کرده و باعث افزایش شادابی و لطافت پوست می‌شوند. برای بهترین نتیجه، ماسک را به‌صورت هفتگی در روتین پوستی خود بگنجانید تا پوستتان تمیز و آماده برای آرایش باشد.

استفاده از روغن‌های ماساژ بدن حاوی عصاره شکوفه پرتقال و روغن زیتون برای تسکین عضلات و افزایش آرامش و نرمی پوست: عصاره شکوفه پرتقال با ایجاد حس آرامش و انرژی به کاهش استرس و تنش‌های عضلانی کمک می‌کند، در حالی که روغن زیتون با تغذیه و مرطوب‌سازی پوست به افزایش نرمی و لطافت آن می‌پردازد. ماساژ بدن با این روغن‌ها باعث رفع خستگی، تسکین عضلات و بهبود سلامت کلی پوست می‌شود.


نکنیک‌های میکاپ
آموزش آرایش دخترونه ساده
نکات آرایشی دخترانه

نکاتی برای انتخاب و استفاده از لوازم آرایشی طبیعی و ارگانیک: استفاده از لوازم آرایشی طبیعی و ارگانیک می‌تواند به کاهش خطر بروز حساسیت‌ها و آسیب‌های پوستی کمک کند و به همین دلیل، بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که دارای تاییدیه‌های معتبر و مواد اولیه گیاهی باشند. همچنین، مطالعه ترکیبات روی بسته‌بندی می‌تواند به شما در انتخاب محصولاتی که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند، کمک کند. استفاده از محصولات طبیعی معمولاً به سلامت پوست کمک می‌کند و به شما احساس راحتی و شادابی می‌بخشد.

مدیریت چربی پوست با استفاده از ماسک‌ها و محصولات کنترل‌کننده: اگر پوست چربی دارید، استفاده از ماسک‌های خاک رس یا زغال به‌صورت هفتگی به جذب چربی اضافی و باز شدن منافذ کمک می‌کند و از برق افتادن پوست در طول روز جلوگیری می‌کند. استفاده از تونرهای بدون الکل و کرم‌های مرطوب‌کننده با بافت سبک، به تعادل تولید چربی پوست کمک می‌کند و همچنین استفاده از دستمال‌های مخصوص جذب چربی در طول روز، مانع از خراب شدن آرایش شما خواهد شد.

استفاده از پودر فیکس‌کننده برای آرایش طولانی‌مدت: پودرهای فیکس‌کننده یکی از محصولات ضروری برای تثبیت آرایش و جلوگیری از برق افتادن پوست هستند. این پودرها به پوست جلوه‌ای مات و یکنواخت می‌دهند و از پاک شدن یا تغییر رنگ آرایش در طول روز جلوگیری می‌کنند. استفاده از پودر فیکس‌کننده به ویژه برای مراسم‌های طولانی و روزهای گرم تابستانی بسیار مفید است.

موضوعات: آموزشی  لینک ثابت


فرم در حال بارگذاری ...