چگونه چشمان خود را روی هم قرار دهید: 13 نکته گام به گام

روی هم زدن چشم مهارتی جالب و چشمگیر است که با کمی تمرین و حوصله می توان آن را آموخت. در اینجا 13 نکته گام به گام برای کمک به شما در تسلط بر هنر روی هم زدن چشم آورده شده است:

مرحله 1: با یک تمرین گرم کردن شروع کنید

قبل از شروع، مهم است که چشمان خود را گرم کنید و عضلات صورت خود را شل کنید. به بالا و پایین، پهلو به پهلو نگاه کنید و سپس چشمان خود را برای چند ثانیه ببندید. این به کاهش تنش در چشم و صورت شما کمک می کند.

مرحله 2: از یک آینه استفاده کنید

یک آینه پیدا کنید و جلوی آن بایستید تا بتوانید انعکاس خود را ببینید. این به شما کمک می کند پیشرفت خود را بسنجید و تنظیمات لازم را انجام دهید.

مرحله 3: مستقیم به جلو نگاه کنید

مستقیم به جلو نگاه کنید و روی نقطه ای در افق تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند حالتی صاف داشته باشید و چشمانتان را در یک راستا نگه دارید.

مرحله 4: چشمان خود را جمع کنید

چشمان خود را طوری جمع کنید که انگار می خواهید صدای بوسیدن در بیاورید. این به شما کمک می کند تا ماهیچه های چشم خود را منقبض کرده و برای فرآیند عبور آماده شوید.

مرحله 5: شروع عبور

با نگاه کردن به داخل و بالا شروع به عبور از چشمان خود کنید، به طوری که چشم چپ شما به سمت گوش راست و چشم راست شما به سمت گوش چپ شما نگاه می کند. این وضعیت را برای چند ثانیه نگه دارید.

مرحله 6: تغییر جهت ها

اکنون جهت را تغییر دهید تا چشم چپ شما به سمت گوش چپ و چشم راست شما به سمت گوش راست شما نگاه کند. این وضعیت را نیز برای چند ثانیه نگه دارید.

مرحله 7: تمرین، تمرین، تمرین

مراحل 5 و 6 را چندین بار تکرار کنید و هر بار جهت ها را تغییر دهید. همانطور که تمرین می کنید، روی صاف نگه داشتن چشم ها و صاف نگه داشتن وضعیت بدن خود تمرکز کنید.

مرحله 8: از انگشتان خود استفاده کنید

اگر در تراز نگه داشتن چشم های خود مشکل دارید، سعی کنید از انگشتان خود برای هدایت چشمان خود استفاده کنید. انگشتان اشاره خود را جلوی چشمان خود قرار دهید و به آرامی آنها را به سمت یکدیگر حرکت دهید و چشمان خود را روی نوک انگشتان خود متمرکز کنید.

مرحله 9: با چشمان بسته تمرین کنید

چشمان خود را ببندید و بدون اینکه در آینه نگاه کنید، عبور از آنها را تمرین کنید. این به شما کمک می کند تا حافظه عضلانی و هماهنگی لازم برای عبور از چشمان خود را توسعه دهید.

مرحله 10: از یک شریک استفاده کنید

اگر در تسلط بر تکنیک مشکل دارید، سعی کنید با یک شریک تمرین کنید. از آن‌ها بخواهید در مقابل شما بایستند و دست‌هایشان را در موقعیتی که می‌خواهید به دست آورید، نگه دارند. این به شما کمک می کند پیشرفت خود را بسنجید و تنظیمات لازم را انجام دهید.

مرحله 11: صورت خود را آرام کنید

به یاد داشته باشید که هنگام تمرین روی هم زدن چشمان خود، عضلات صورت و فک خود را شل کنید. تنش در این مناطق می‌تواند دستیابی به موقعیت مورد نظر را دشوارتر کند.

مرحله 12: در نورپردازی های مختلف تمرین کنید

روی هم زدن چشمان خود در شرایط نوری مختلف تمرین کنید تا احساس کنید این تکنیک در محیط های مختلف چگونه کار می کند.

مرحله 13: تسلط بر تکنیک

با تمرین و حوصله، در نهایت بر تکنیک تلاقی چشمان خود مسلط خواهید شد. به یاد داشته باشید که وضعیت بدن خود را صاف نگه دارید، چشمان خود را در یک راستا قرار دهید و صورت خود را آرام نگه دارید.